夏樹陽子はアマランサスで太らない!スーパーフードで体型キープ!

1月18日放送の『私の何がいけないの?』(TBSテレビ)で今話題のスーパーフード、アマランサスが紹介されました。

番組では39年間、変わらぬスタイルをキープしている女優の夏樹陽子さんの生活に密着。

夏樹さんが美しいスタイルを保っている秘密を探りました。

彼女はとにかく食べます!ビックリするほど食べます!
夏樹さんにつくマネージャーは、夕食を共にするため1か月に4~5kg太るそうです。

1日に摂取した合計カロリーがなんと3902kcalというから驚きです。
これは普通の成人女性の平均摂取量の約2倍です。

ここまでたべても太らない理由は何でしょうか。

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もちろん、プロの女優として日々努力を続けています。

例えば・・・

 

ながら運動。

信号待ちをしながらのモモ上げ

カラオケでは歌いながらのスクワット
しかもヒールの高い靴を履いて117回!

しかし夏樹さんが太らない最大の秘密、それは・・・

 

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アマランサスです。

夏樹さんはこのアマランサスを20年間、毎日食べているのです。

アマランサスとは今話題のスーパーフードです。

中南米原産の穀物で鉄分が白米の50倍カルシウムが28倍もあります。
栄養価が高いうえに食物繊維が豊富で、便秘肌荒れ貧血にも効果があると言われています。

2016年注目のスーパーフードといわれるアマランサスですが、なぜアマランサスは太らないのでしょうか。

それはアマランサスに含まれるリジンというアミノ酸が脂肪分解酵素を活性化させ、カルチニンを合成するためにダイエットに効果的というのです。

またアマランサスの脂溶性成分がコレステロール値を下げ、中性脂肪を減少させます。

少しむずかしくなってしまいましたが、要はアマランサスは非常にダイエット効果があるということです

夏樹さんの食べ方は、ご飯1合にアマランサス大さじ1を入れて炊くというものです。

夏樹さんのように、ご飯を白米でなく玄米と赤米をミックスしたものを使えればベストですが、白米でもアマランサスの効果は十分でしょう。

食べても食べても太らない夏樹さんいわく、

「歯ごたえがあって美味しいんですよ~」

私たちもアマランサスを毎日食べて夏樹さんの体型をめざしましょう^^

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