タイチのダイエット効果が凄い!痩せる4つの理由と最大のメリット

女性にとって永遠の悩みと言われるダイエットですが、無理な食事制限で長続きしなかったり、一度やせてもリバウンドしたり・・・

そんな失敗ダイエットを多くの女性が経験しているのではないでしょうか。

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そんな失敗ダイエットと今度こそさよならするための最新の方法がダイエットタイチという「タイチスタジオ」で取り入れられているプログラムです。

今回は、無理なく自然にやせられるダイエットタイチの魅力をお伝えします。

タイチで無理なく痩せたい!

ここでダイエットの基本をおさらいしておきましょう。

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そもそもダイエットを成功させるのに必要なことは2つです。

1.今、体についている脂肪を燃焼させる
2.今後、脂肪をつけないために、脂肪の素となる糖質の吸収を抑えること

1つ目の「脂肪を燃焼させる」ためには運動
2つ目の「糖質の吸収を抑える」ためには食事制限

が必要だと言われていますね。。
通常、運動だけでは2つ目の糖質コントロールが難しいからです。

ところがタイチの場合、1つ目の脂肪燃焼だけでなく2つ目の糖質の消費も促進する、つまりタイチをしながら脂肪を燃焼させると同時に、糖質を吸収しにくい身体に変化させることが可能なのです。

だから無理な食事制限をせずともダイエット効果を手にいれることができるのです。

タイチがダイエットに効果的な4つの理由

脂肪の燃焼と糖質消費を同時に実現!

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タイチが他の運動では難しいとされる、脂肪の燃焼と糖質消費が同時に実現できることはお伝えしました。
ではなぜ、タイチにそのような力があるのでしょうか。

私たちの筋肉は遅筋(ちきん)と速筋(そっきん)という2種類の筋繊維でできています。

遅筋・・・脂肪燃焼に役立つ筋肉
速筋・・・糖質消費に役立つ筋肉

になります。

ランニングやジムトレーニングなど他のスポーツやエクササイズは、遅筋か速筋のどちらか一方だけを鍛えるものがほとんどです

ですから脂肪燃焼と糖質消費のどちらか一方だけの効果しか得られないのですが、タイチの場合は遅筋と速筋を同時にバランスよく鍛えることができるため、脂肪燃焼と糖質消費を同時に実現できるのです。

酸素を大量に取り入れて脂肪燃焼効果をUP!

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そしてもう一つ、ダイエットを成功させる大きなポイントがあります。

それは酸素です。
脂肪を燃やすためには酸素が必要です。

たとえばろうそくを想像してください。
ろうそくを燃やすにはたっぷりの酸素を供給して、二酸化炭素を排出しなければなりません。
脂肪を燃やすというのも同じからくりなのです。

ダイエットしてもなかなか痩せない方や太りやすい方は猫背になっていて、体内に十分な酸素を取り入れられていないことが多いです。

猫背の場合、肺が圧迫されて呼吸が浅くなり十分な酸素を取り入れられず、また二酸化炭素をしっかり排出することもできないので脂肪が燃焼しにくくなります。

タイチは胸を開く動作をするので姿勢がよくなり肺もしっかりと開くようになります。
呼吸も深くなり、しっかり酸素を取り込め脂肪がよく燃焼するようになるのもダイエットには非常に効果を発揮します。

ですから、タイチは少ない運動量で効率よく痩せられ体力に自信のない方も無理なく取り組めるのです。

緩急の動作の組み合わせで少ない負荷でダイエット!

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また、ダイエットを目的としたダイエットタイチは、早い動きとゆっくりとした動きの緩急のあるエクササイズで構成されています。

なぜ緩急のあるエクササイズを行うかというと、常に早い動きを行うエクササイズよりもゆっくりした動きから急に早い動きを行うほうがより効率的に筋力が鍛えらえるからです。

ゴルフやテニスでスイングする際、力みがなくてもボールが当たるインパクトの瞬間だけ力が発揮されることで、強いボールを飛ばすことができるのと同じ原理です。

この緩急のついた動きで少ない負荷でも二の腕、ウェスト、脚を効率よくスリムアップさせていくことができるのです。

体の内側からダイエットをサポート!

また腸内環境が悪く悪玉菌が多いと便秘などによって肥満の原因にもなりますが、タイチを行うと腸を始めとする様々な内臓の調子が整ってきます。

それは、タイチが体中のツボを繋ぐ道である経絡(けいらく)に沿った動きをする為です。
経絡はすべて内臓につながっているため、タイチを行うと内臓にアプローチできるわけです。す。

腸内環境が整うほかにもデトックスが促されたり代謝がアップしたり、身体の内側からダイエットがサポートされ、美しく痩せることができるのもタイチの特徴の一つです。

ダイエットタイチ最大の魅力は

そしてタイチによるダイエットの最大の魅力は

女性らしい曲線的で美しいボディーラインをキープしたままとシェイプアップすることができることです。

ランニングや激しいエクササイズでダイエットをすると脂肪が必要以上にそぎ落とされ、特にバストやデコルテの脂肪がどんどん落ちて男性的な体になってしまうこともよくあります。

ところがタイチの場合はらせんを描く曲線的な動きでシェイプアップをはかるので女性的な曲線的なボディーラインを作ることができるのです。

どうですか?
タイチのものすごいダイエット効果をご理解いただけたでしょうか。

どうもダイエットが続かない、せっかく痩せてもリバウンドしてしまうという方には、ぜひタイチをおすすめします。
体の中から変わっていくのが実感できますよ。
今から始めれば、きっと今年の夏がいつもと違う夏になるでしょう。

 
 

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