タイチって知ってる?銀座で今話題の最新エクササイズ!

銀座発!今話題の最新エクササイズ

今、美容や健康のトレンドに敏感な女性たちの間で話題になっているエクササイズ「タイチ」をご存知ですか?

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日本でも昨年公開された映画「マイ・インターン」で、主演のアン・ハサウェイがロバートデニーロとNYの公園で行っていた エクササイズと言えば、ピンとくる方も多いのでは・・・

その「タイチ」が今まさに、銀座で話題沸騰中なのです!

日本初の太極拳スタジオ「タイチスタジオ」が、働く女性の間で大人気!

タイチ(TAI CHI)とは?

「タイチ」とは「太極拳」の英語名です。
外国ではtai―chiと呼ばれています。

太極拳というと日本では年配者向けというイメージが強く

「なんだか高齢者の運動って感じでおしゃれじゃないわ」
「閉鎖的な感じでとっつきにくいな」

と思われるかもしれません。

しかし、今までの太極拳のイメージは忘れてくださいね!
「タイチスタジオ」で行われているのは現代女性に合わせた新しい太極拳エクササイズです。
太極拳に基づいた手軽なフィットネスといった方がわかりやすいかもしれません。

タイチはヨーロッパやアメリカでは20代~40代を中心に“ヨガの次にくるエクササイズ”として近年特に注目を集めているのです。

世界145ヶ国、約1億人もの愛好者がいると言われています。

タイチの人気の秘密は?

◆運動や柔軟が苦手な方でも楽しめる!

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タイチの特長は、そのゆったりとした動作です。

素早い動きや難しいポーズもないので

「体が硬くてヨガはちょっと・・・」
「運動はしてみたいけど、運動が苦手・・・」

と自信がなくて敬遠している方にも最適なエクササイズです。

年齢を問わず老若男女が無理をせず楽しむことができる
それがタイチです。

◆女性には特におすすめ!
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激しい動きがないにもかかわらず、タイチにはダイエット効果を始め、美容・健康に嬉しい驚くべき効果があるのです。

>>タイチのダイエット効果が凄い!痩せる4つの理由

激しい運動は、男性ホルモンが増加し女性らしさを失ってしまうと言われますが、タイチならその心配は無用です。

タイチはゆっくりと流れるような運動とバランスを重視します。
知らず知らずのうちに体幹とインナーマッスルが鍛えられ、ダイエット効果があるにもかかわらず胸痩せなどがなく、女性らしさを失わずに無理のない運動が楽しめます。

またタイチのゆるやかな円運動の所作は無意識のうちに日常生活にも表れ、女性らしさを引き立てると好評です。

◆リラックス効果は現代人にとって必須!

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タイチの深い呼吸は副交感神経に働きかけ、運動をしながら高いリラックス効果が得られます。

また、タイチスタジオでは漢方茶が無料でいただけます。
体質や体調に合わせて自分にあったお茶を選べ、開放感のあるスペースで日々の喧騒を忘れるひとときを楽しめます。

仕事帰りのOLに人気があるのもうなずけます。

◆目的に合わせたレッスンがある
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「タイチスタジオ」では本格的な太極拳から、ダイエット、ビューティー、ヘルスなど目的別にレッスンがあります。
自分の目的に合わせて最適なレッスンを選び、効果を実感しながら美と健康を手に入れられれば素敵ですね。

清潔でスタイリッシュなスタジオには常にヒーリングミュージックが流れ、レッスン前後のゆったりとした時間を漢方茶とともに優雅な時間と空間を楽しめます。

足を運べば女性の支持を得るスタジオだと一目でわかりますよ。

是非一度、あなたもタイチの心地よさを体験してみてはいかがでしょうか。

 
 
初めての方限定の体験レッスンもあります。
しつこい勧誘もありませんので是非、話題のタイチをお試しあれ♡

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